Ali poznate dve naravni živili, ki znižujeta tlak?

Dve naravni moči sta še posebej koristni za ljudi z visokim krvnim tlakom, ker ga hitro znižata.

Cimet – Številne študije so potrdile, kako sistolični in diastolični tlak pri odraslih zmanjša znano dišečo začimbo. Če v svojo dnevno prehrano vstavite pol čajne žličke, boste lažje nadzorovali visok krvni tlak. Za takojšen učinek sesajte pol čajne žličke cimeta v prahu in nato popijte kozarec vode.

Čebula – Hrana, ki jo mnogi razglašajo za najbolj zdravo na svetu, hitro znižuje visok krvni tlak. Lok sprosti krvne žile in jih razširi, tako da kri lažje kroži, tako da se tlak zmanjša.

Če želite hitro znižati tlak, pretlačite tri čebule in jo pojejte samostojno ali z malo kruha. Pomembno je vedeti, da je pred porabo čebulo najbolje pretlačiti, saj na ta način spodbujamo encimsko reakcijo, v kateri nastaja alicin, močna spojina, ki to rastlino ščiti pred napadi bakterij in glivic.

Avtor: L.S.