Lubenica zdravilo za vse

Mnogi ljudje radi jedo lubenico zaradi neustavljivo sočnega in sladkega okusa, a ste vedeli, kako zdrava je v resnici? Od vse poletne hrane je lubenica najboljša v boju proti prostim radikalom, ki poškodujejo celice in ogrožajo imunski sistem.

Lubenica poleg tega, da je poleti sladka in osvežujoča, vsebuje tudi veliko vitaminov, ki jih telo potrebuje. Zahvaljujoč vsebnosti lubenice je dovolj le ena porcija, da zadostite petini potreb telesa po vitaminu C in A. Poleg tega visoke ravni kalija uravnavajo krvni tlak, kar ohranja zdravje srca.

Prav tako je večinoma najboljše zdravilo proti bolečinam v mišicah, saj je prav njen sok rešitev te težave. Pred naporno vadbo je dovolj, da popijete le pol litra lubeničinega soka in bolečine v mišicah se bodo med vadbo znatno ublažile. Poleg tega je ta sok tudi zdravilo za srčni tlak.