10 koristi cimeta za zdravje

Ste vedeli, da ena porcija cimeta vsebuje kar 5-krat več antioksidantov kot pol skodelice borovnic.

1. Preprečevanje glivičnih bolezni – kemična spojina, ki jo najdemo v cimetu, pomaga preprečevati in se boriti proti bakterijskim in glivičnim okužbam.

2. Deluje protivnetno in analgetično – nedavne študije so pokazale, da cimet zmanjšuje vnetja, povezana z artritisom.

3. Uravnava krvni sladkor – cimet je odlična izbira v prehrani, če imate sladkorno bolezen tipa 2 in če želite ohranjati raven sladkorja v krvi stabilno.

4. Znižuje raven slabega holesterola – Študije kažejo, da lahko cimet zniža raven slabega holesterola in razvoj bolezni srca in ožilja.

Slika 1

5. Povečajte energijo – je odlična začimba za zajtrk, saj vpliva na sproščanje energije v daljšem časovnem obdobju.

6. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka – redno uživanje cimeta zmanjšuje možne poškodbe celic in DNA.

7. Probiotik – izkazal se je za učinkovitega v boju proti H.plory in drugim povzročiteljem bolezni v prebavnem sistemu.

8. Spodbuja presnovo in zmanjšujejo učinek maščobne hrane – Spodbuja razgradnjo maščobnih oblog.

9. Zmanjša menstrualne krče – vzpostavi hormonsko ravnovesje, katerega odsotnost povzroča krče.

10. Zmanjšanje stresa – Vonj cimeta ima pomirjujoče lastnosti.