Med pandemijo je dobro imeti to hrano doma

V času pandemije koronavirusa lahko v svojo prehrano dodate določena živila. To so nekateri izmed njih.

Zeleni čaj

Nove raziskave kažejo, da imajo posebne kemične spojine v zelenem čaju sposobnost zaviranja glavnega encima ali proteaze (Mpro) v virusu SARS-CoV -2, virusu, ki povzroča Covid-19.

Temna čokolada

Temna čokolada je bila še ena pogosta hrana, ki je v isti študiji pokazala obetavne rezultate. Raziskovalci so preučevali, kako se je encim proteaza (Mpro) v virusu SARS-CoV-2 odzval po stiku z različnimi rastlinskimi kemičnimi spojinami, zlasti tistimi, ki kažejo protivnetne in antioksidativne lastnosti.

Grozdje

Laboratorijski poskusi so pokazali, da lahko kemične spojine v dveh južnih vrstah grozdja zavirajo tudi encim proteazo (Mpro).

Vitamin D

Številne študije so pokazale, da lahko vitamin D – zlasti D3 – pomaga ublažiti resnost simptomov Covid-19. Verjame se, da je to mogoče deloma zaradi sposobnosti vitamina D, da podpira imunsko funkcijo.  

Cink

Mineralni cink je ključnega pomena tudi za podporo imunskemu sistemu. Cink pomaga telesu v boju proti patogenom, piše Eat This .

Avtor: L.S.