Avtor Ali jeste tudi suho sadje ?
Suho sadje je praktično živilo, ki nam lahko pomaga pri pokrivanju naših dnevnih potreb po sadju in zelenjavi. Kljub temu moramo biti pozorni na njegovo porcioniranje, ki je lahko hitro preveliko. Majhna pest oz. približno 30g suhega sadja je količina, ki se je je dobro držati.
Pri tem pa so tudi velike razlike med različnim suhim sadjem. Pogosto po energijskem vnosu izstopa bananin čips
, ki nastane s pomočjo cvrtja in zaradi tega vsebuje kar nekaj maščob, večino teh je nasičenih. Razlike so vidne tudi pri drugih izdelkih, kjer je energijska vrednost odvisna od naravno prisotnih sladkorjev, stopnje sušenja in dodanih sladkorjev. Pri izbiri bodi pozoren/-a predvsem na to, da izbiraš suho sadje, ki ni dodatno slajeno.
, ki nastane s pomočjo cvrtja in zaradi tega vsebuje kar nekaj maščob, večino teh je nasičenih. Razlike so vidne tudi pri drugih izdelkih, kjer je energijska vrednost odvisna od naravno prisotnih sladkorjev, stopnje sušenja in dodanih sladkorjev. Pri izbiri bodi pozoren/-a predvsem na to, da izbiraš suho sadje, ki 
ni dodatno slajeno.Katero suho sadje je pa tebi najbolj pri srcu?
