By Ženske so pokazale drastične spremembe, ki jih je povzročila najbolj priljubljena dieta
Keto dieta bo ena največjih uspešnic tudi leta 2021. Ta oblika prehrane temelji na povečanem vnosu maščob in zmanjšanem vnosu ogljikovih hidratov in je marsikoga pripeljala do želenih rezultatov.
Takšna prehrana zahteva revizijo tipičnih seznamov nakupov. Se pravi, čas je, da se poslovite od nekaterih preprostih živil, ki ste jih imeli doslej vedno pri roki.
Preden se odločite za keto dieto, preučite, ali spadate v skupino ljudi, ki jim ta dieta ni primerna, in se pogovorite s svojim zdravnikom.
Avtor: A.M.
