Za pusta se krofe hrusta

Zveza potrošnikov Slovenije je ob prihajajočem pust pripravila zanimiv članek.

Od debelega četrtka do pustnega torka se povpraševanje po pustnih sladicah, kot so miške, flancati in krofi, močno poveča. Večji proizvajalci v pustnem času ocvrejo več milijonov krofov, torej toliko, da lahko vsak Slovenec poje najmanj enega.

Krofi in druge pustne sladice vsebujejo veliko maščob in sladkorja, zato jih uvrščamo med živila z manj ugodnim prehranskim profilom. Vendar to ne pomeni, da si jih v času pusta ne smete privoščiti.

Naš nasvet za to norčavo obdobje je, da jih ne uživate cel teden. Na dan, ko pojeste kakšno pustno sladico (pre)več, pa svetujemo, da presežek energije porabite na sprehodu v naravi ali pri drugi športni dejavnosti.

Tako po pustnem torku ne bo potrebe po postu oziroma odpovedovanju hrani.

Avtorica: Nina Križnik

 

vir: https://www.zps.si/hrana-in-pijaa-topmenu-327/nasveti-za-zdravo-prehranjevanje/11249-za-pusta-se-krofe-hrusta