Vsi sanjamo, vsako noč, a kljub temu vemo zelo malo o sanjah in kakšnih sporočilih nam dejansko pošiljajo. Obstaja nekaj dejstev, ki jih morda niste vedeli o sanjah.
Sanje lahko pomagajo pri učenju
Če se učite za izpit ali poskušate obvladati novo veščino, namesto da bi se učili pozno v noč, raje pojdite spat. Ko možgani sanjajo, vam to pomaga pri učenju in reševanju težav. Raziskave so pokazale, da skozi spanje možgani obdelujejo nove informacije. Za boljši in boljši spanec in sposobnost učenja se izogibajte hrupu v spalnici, na primer televiziji, ki lahko negativno vpliva na kakovost sanj.
Prevara s partnerji!
Če ste se kdaj prebudili po sanjah, v katerih vas je mož varal na primer s prijateljem, niste v manjšini. Najpogostejše sanje so tiste, v katerih partner vara. Raziskava, izvedena na več kot 5000 ljudeh, je pokazala, da sanje o goljufiji preganjajo večino ljudi in se ponavljajo. Redko je povezan z resničnimi prevarami.
Ponoči imamo več različnih sanj
Ponoči ne sanjate samo enkrat, vse je v sanjah, le spomnite se jih, so potrdili strokovnjaki. Ponoči sanjamo vsakih 90 minut in vsak ciklus sanj je daljši od prejšnjega. Prvi nočni spanec traja približno pet minut, zadnji, preden se zbudite, pa je lahko dolg tudi do 45 minut. Po nekaterih ocenah večina ljudi v življenju sanja več kot 100.000-krat.
Ponavljajoča se sanjska sporočila
Ali pogosto sanjate iste sanje? V sanjah poiščite skrito sporočilo, da se znebite težave, ki vas muči. Na primer, ljudje lahko pogosto sanjajo, da bodo izgubili ali zlomili zob. V teh sanjah lahko razmišljate o svojih zobeh in o tem, kaj v resnici predstavljajo vaša usta. V mirujočem umu so zobje in usta simbol besed, zato pozornost, ki jo v spanju posvečate zobem, potencialno kaže na delo na komunikacijskih veščinah.
Razložiti je mogoče celo bizarne sanje
Pomen sanj je pogosto povezan s stvarmi, ki jih je treba razumeti o sebi in okolju. Torej, namesto da bi jih zavrnili kot nepomembne, pomislite, kako ste se počutili glede teh nenavadnih sanj. Na primer, včasih sta cirkus in nevihta le način, kako izraziti vrsto čustev do svoje matere.
Povzeto po: Avaz.ba
Avtor: L.S.