SI
OSEBNA UČINKOVITOST - 9 ZLATIH PRAVIL, ČE DELATE OD DOMA
ČASOPIS V FOKUSU
Aktualno

Nedelja, 5. julij 2020 ob 06:42

Odpri galerijo

Delo od doma so sanje marsikoga. Nekateri ste morda razmišljali, da bi ob naslednji menjavi službe našli takšno, ki bi vam omogočila, da boste delali od doma. Nihče izmed nas pa si še pred nekaj meseci ni predstavljal, da bo zaradi pojava koronavirusa dejansko “prisiljen” delati od doma.

Ker gre pri marsikom za veliko spremembo, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj ključnih nasvetov, da bo vaše novo delovno mesto zaživelo in da boste pri svojem delu kar se da učinkoviti.

Če ste že kdaj v preteklosti delali od doma, ste se verjetno srečali s težavo, podobno tistim iz šolskih klopi, ko smo se zadnje trenutke učili za izpit in kako težko se je bilo pripraviti. Po drugi strani pa sta bila naš dom in naša soba zaradi urejenosti neprepoznavna – tla so bila posesana, prah pobrisan, kosilo kuhano, posoda pomita in pospravljena, ampak….. ura je bila že 15.00 in še vedno se nismo začeli učiti.

Zavedati se moramo, da delo od doma ni preprosto, saj zahteva veliko samodiscipline in volje. V nasprotnem primeru le postopamo po stanovanju in namenimo čas drugim opravilom (danes tudi družbenim medijem) namesto delu.

Če želite uspešno delati od doma, se držite teh 9 zlatih pravil.

 

Psssst, nekaj si zapomnite: najpomembnejša stvar je vaša odločnost.
 

1. nasvet: imejte vse na enem mestu
Zelo pomembno je delovno okolje v katerem delate.

Če delate v dnevni sobi, izklopite televizijo, saj boste več časa namenili njej, kot pa delu.

Na mizi imejte samo stvari, ki jih potrebujete za delo, da boste imeli čim manj motenj. Seveda to ne pomeni, da imate vaš delovni kotiček v kopalnici, ampak da imate vso potrebno dokumentacijo pri roki. Vsakič, ko greste po kavo, do knjižne police, drugo sobo itd., boste vmes našli zadeve, ki vam bodo preusmerile misli.

Če pa imate vse pri roki,  boste resnično minimizirali vse motnje.

Če se vam bo delo na domu tako obneslo, da boste tudi v prihodnosti uporabljali to obliko dela, bi lahko razmislili tudi o možnosti, da bi uporabljali dvižno pisarniško mizo. Ali ste vedeli, da so Ernest Hemingway, Charles Dickens in Leonardo Da Vinci stali za svojo mizo, ko so delali?  Že leta 1883 so namreč v reviji Popular Science objavili članek o tem, da čezmerno sedenje povzroča zdravstvene težave in da ga odsvetujejo.

 

2. nasvet: izkoristite svoj fleksibilni delovnik
Ne podcenjujte delovnega časa. Če vam delodajalec ali stranka ne določita urnika, potem si ga določite sami. Navsezadnje sami najbolje veste, kdaj ste najbolj produktivni (in kdaj vam bo v danih razmer, ob morebitnem varstvu otrok), lažje delati. Ali ste bolj produktivni ponoči? Ali ste nočna sova ali ste bolj podobni jutranjemu škrjancu? Nihče vam ne bo postavljal omejitev, da morate biti ob 8.00 za svojo mizo in da imate samo pol ure odmora za malico. Vaša največja prednost je čas, izkoristite ga modro.

Urnik si uredite tako, da vam bo najbolj ustrezal. Na elektronsko pošto lahko odgovarjate tudi popoldne, delate lahko od 19.00 do 00.00, če ste takrat najbolj produktivni. V primeru, da ste škrjanec, pa dan začnite ob 5.00 in večino dela opravite že do kosila. Drugi ljudje radi zjutraj delajo 2 uri in se nato sproščajo, telovadijo, itd. Pomembno je, da si naredite časovni okvir glede na zahteve in potrebe, ki jih imate.

 

Najpomembneje je, da se načrta tudi držite.
 

3. nasvet: pravila oblačenja

Pižama je čudovito in zelo udobno oblačilo, a vseeno je malce neobičajno, če smo popoldne še vedno v oblačilih, v katerih smo spali in opravljamo poslovni klic. Težko je opisati, ampak naša oblačila vplivajo na naše počutje in komunikacijo z drugimi deležniki. Naše počutje je drugačno in delujemo bolj samozavestno, če smo primerno oblečeni.  Čeprav je to malenkost, vseeno vpliva na produktivnost. Tudi pri delu na domu namreč velja rek:

 

Obleka naredi človeka.
 

4. nasvet: sprememba prehrane
Delo od doma lahko doprinese tudi slabe navade – zmožnost, da greste lahko vsakič do hladilnika, ko si nekaj zaželite, ni najbolj dobra. Ne vpliva slabo le na vaše delo, temveč tudi na vaše zdravje. Sploh če ste v danih razmerah pod pritiskom ali živčni in je hrana vaša potešitev.

Obstaja zelo preprost način, kako se temu izogniti: piškote in čokolade zamenjajte za zdravo prehrano, kavo zamenjajte za čaj in vnaprej si pripravite lahek zajtrk ter kosilo. Če se boste držali samo tega preprostega pravila, boste veliko naredili zase.

 

5. nasvet: pijte veliko vode
Med delom pijte veliko vode, da se izognete dehidraciji in zmanjšani produktivnosti. Redno pitje vode zmanjša tudi občutek lakote, prav tako pa se ne boste hitro utrudili in boste lahko naredili več dela.

 

6. nasvet: odrežite se od sveta
Verjetno si ne predstavljate, da bi preživeli dan brez telefona, elektronske pošte in socialnih omrežij. Če se vam zdi to nemogoče, ponovno premislite.

Predstavljajte si vaš delovni dan, ki vsebuje pomembno nalogo. Po 10 minutah dela vam prijatelj piše na družbeno omrežje, pošlje šaljivo sliko, čez 5 minut zvoni telefon, ko vas kliče stranka, čez 15 minut prejmete e-sporočimo in ta postopek se redno ponavlja čez cel dan. Vsaka motnja, tudi če traja le eno minuto, vam preusmeri pozornost. Koliko časa spet potrebujete, da zberete misli in se ponovno skoncentrirate na nalogo?

Izklopite vse, česar v tistem trenutku ne potrebujete za delo. Telefon preklopite na tiho, izklopite obvestila družbenih omrežij. Ne boste delovali arogantno, če nekaj časa ne boste dosegljivi. Pripravite si časovnico pomembnih nalog in tisti čas bodite nedosegljivi. Morda to ne bo ves dan. Morda bo to na začetku pol dneva ali le par ur. Vendar če poskusite, boste hitro ugotovili, kako izjemno se bo povečala vaša učinkovitost v tem času.

 

7. nasvet: TO-DO lista
Že popoldne ali zvečer pripravite svoj dnevni seznam (to-do listo) za naslednji dan. Pomembno je, da si svoje obveznosti določite po prioritetah: kaj je najbolj pomembno in kaj ima manjšo prednost v tistem trenutku.

Ta seznam naj vam služi kot zemljevid, ki vam pokaže razporeditev nalog od jutra do večera na najučinkovitejši način. Ne opravljajte drugih nalog, če jih niste uvrstili na seznam in uredili po pomembnosti skladno z drugimi točkami seznama.

Najboljša vaja za načrtovanje celotnega prihodnjega dne je, da to storite pred zaključkom delovnega dne. Če svoj naslednji dan načrtujete zvečer, bo vaša podzavest premlevala vaše načrte in cilje, medtem ko boste spali. Pogoste se vam bo zgodilo, da se boste zjutraj zbudili polni novih zamisli ter načrtov za tisti dan.

 

8. nasvet: tudi misli potrebujejo odmor
Ali se vam včasih zgodi, da zjutraj potrebujete nekaj časa, da se spravite v »jutranji ritem«?

Če je odgovor DA, potem poskusite zamenjati večerno telovadbo za jutranjo. Lahko se razmigate, se sprehodite po vrtu, če ga imate, doma naredite 10 počepov, telovadite na balkonu… Že samo to, da boste šli zjutraj na sveži zrak, vam bo pomagalo, da se boste čez dan počutili bolje in da boste imeli več energije. Vaše misli bodo bolj jasne in pripravljene za delo.

 

9. nasvet: uživajte v svojem delu
Najpomembnejše pri vsem skupaj pa je, da uživate v svojem delu in da ste tudi v tej trenutno težki situaciji obdani s pozitivnimi ljudmi.

Če radi delate in uživate v tem, kar počnete, je to najboljši občutek. Če pa se pri delu ne počutite dobro, čeprav se držite vseh navodil, potem razmislite, kakšno spremembo bi morali narediti. Včasih je treba zamenjati delovno prostor, včasih čas dela, včasih rutino. Malenkosti lahko veliko doprinesejo k temu, da se boste pri delu dobro počutili. Najdite torej prostor in način, da boste zacveteli.

Morda boste po tem času prisilnega dela na domu ugotovili, da vam takšen način dela ustreza. In pri naslednji spremembi zaposlitve ne bo prevladalo višje plačilo in več dopusta, ampak fleksibilen delovni prostor. Navsezadnje si danes lahko narediš pisarno kjerkoli na svetu.

Avtor: Sara Brezigar

Vir: businesstitans

Galerija slik

Zadnje objave

Tue, 4. Aug 2020 at 20:29

0 ogledov

Nova dejstva o uničujočih eksplozijah v Bejrutu
Množične uničujoče eksplozije, ki so pretresle libanonsko prestolnico Bejrut, naj bi po poročanju CNN odjeknile v mestnem pristanišču. Libanonska agencija NNA poroča, da je v bližini pristanišča v Bejrutu izbruhnil velik požar, na kraj dogodka pa so prispele gasilske ekipe in si prizadevajo lokalizirati požar. Objavljen je bil tudi video, ki je "ujel" trenutek eksplozije, ki je pretresla Bejrut. Video, ki so ga posneli iz čolna na morju, prikazuje trenutek eksplozije in ogromen dim za tem. Trenutek eksplozije je bil zabeležen tudi s kopnega, verjetno iz ene od restavracij v Bejrutu. Preberi še: https://vfokusu.com/post/553496/unicujoce-eksplozije-pretresle-bejrut CNN poroča o kaotičnih prizorih na urgentnem oddelku v bejrutski bolnišnici. Zdravniki izvajajo triažo, ko poskušajo zdraviti več deset ljudi, ki so bili poškodovani v današnjem eksploziji. "Nekateri so imeli zlomljene okončine, nekateri so bili poškodovani zaradi stekla. Šel sem notri, videl sem več ljudi, ki ležijo na tleh," je dejal sodelavec CNN-a Gazi Balkiz. Zabeleženih je bilo več smrti in večje število ranjenih, poroča AFP, poroča libanonska nacionalna tiskovna agencija. Po prvih poročilih naj ne šlo  za teroristični napad, piše Sputnik. A Powerful explosion has occured in Beirut. It's not yet clear what caused the blast. #Beirut pic.twitter.com/h7ayT5DKdK — Sputnik Insight (@Sputnik_Insight) August 4, 2020

Tue, 4. Aug 2020 at 20:26

0 ogledov

PODVODNA AVANTURA V GRČIJI
Grčija odprla svoj prvi podvodni muzej, ki poleg vodenih ogledov obiskovalcem omogoča potapljanje, skozi katero si lahko pobližje ogledajo antično ladjo iz 5. stol. pr. Kr. Ladja je prevažala med 3000 in 4000 amfor – starodavnih naprav za shranjevanje, v tem primeru, vina. Potopljena ladja se nahaja ob otočku Peristera v bližini otoka Alonissos. Za vse potapljaške navdušence bo muzej odprt od 3. avgusta do 3. oktobra. Obiskovalci, manj navdušeni nad potapljanjem, pa se bodo lahko podali na virtualen ogled v informacijskem centru v Alonissosu. »Ta razbitina leži na globini 21-28 metrov blizu obale otoka Peristera in vsebuje od 3.000 do 4.000 amfor,« je za televizijski kanal Skai povedala Maria Agalou, predsednica mestnega sveta Alonissosa. Amfore, ki so v glavnem ostale nedotaknjene, je leta 1985 odkril lokalni ribič. »Človeštvu ponujamo Partenon ladijskih razbitin,« je povedal Kostas Agorastos, guverner Tesalije, regije v kateri se nahaja otok Alonissos. Ta velikanska trgovska ladja bi se naj potopila okoli leta 425 pr. Kr. zaradi slabega vremena, na poti od Chalkidiki (severna Grčija) do otoka Skopelos, je za televizijski kanal Ert Pari Kalamara povedal direktor oddelka za podvodne starine. Grčija načrtuje, da bo za potapljaške navdušence omogočila obisk še vsaj štirih potopljenih ladij.

Tue, 4. Aug 2020 at 20:11

0 ogledov

Novi fosili ob smrti Rajka Dujmića: "Težko je, del nas odhaja z njim"
Rajko Dujmić, glasbenik in skladatelj, vodja skupine "Novi fosili" in zmagovalec Porina za življenjsko delo, je umrl v starosti 66 let. Od srede zvečer je bil hospitaliziran na oddelku za intenzivno nego nevrokirurgije Univerzitetnega bolnišničnega centra Reka na Sušaku. Tja so ga pripeljali v sredo zvečer po hudi prometni nesreči. Končal je v inducirani komi, iz katere se ni zbudil. To je novica, ki je prizadela številne kolege Rajka. "Kaj ti lahko rečem? Zame je zelo težko, še posebej, ker sem bil njegova poročna priča. Žal mi je za Rajka, on je že več kot četrt stoletja del našega življenja," je za hrvaške medije povedal basist skupine "Novi fosili" Marinko Colnago.

Tue, 4. Aug 2020 at 20:00

0 ogledov

Črnogorci rešitev svojega turizma iščejo pri Rusih
Vlada je ugodila zahtevam turističnih delavcev in državljanom Rusije in Azerbejdžana dovolila vstop v Črno goro, ne da bi morali izpolnjevati posebne pogoje. Danes je Črna gora odprla svoje meje za državljane Ruske federacije in Azerbejdžana, da bi pomagala svojemu turističnemu podjetju, ki letos zaradi "krone krize" beleži velike izgube. Vlada je sprejela zahteve turističnih delavcev in državljanom Rusije in Azerbejdžana dovolila vstop v Črno goro, ne da bi morali izpolnjevati posebne pogoje, na primer negativni preizkus krone ali obvezno samoizolacijo, poroča Fena. Tako imenovani "operativni sedež za turistično industrijo" je za prebivalce Zahodnega Balkana zahteval enake pogoje za vstop v Črno goro, vendar bo črnogorska vlada to odločitev sprejela šele po prejetju mnenja zdravstvenih organov o epidemiološkem tveganju, ki ga predstavlja odpiranje meja za regijo. Glede na epidemiološke razmere v okoliških državah ter zlasti zanesljivost in ustreznost razpoložljivih podatkov, pa tudi potrebe turistične industrije in nacionalne interese Črne gore je bilo ocenjeno, da ni nobenih ovir za liberalizacijo vstopa ruskih in azerbajdžanskih državljanov. za javno zdravje ne predloži epidemiološke ocene tveganja za Črno goro in za vsako državo posebej, je sporočila črnogorska vlada. Turistični promet v Črni gori je letos poleti za 90 odstotkov manjši kot v rekordnem letu 2019, pravi direktorica Črnogorske turistične organizacije Željka Radak-Kukavičić.

Tue, 4. Aug 2020 at 19:53

0 ogledov

Uničujoče eksplozije pretresle Bejrut
Po poročanju očividcev je v Bejrutu odjeknilo več eksplozij. Stavbe v premeru nekaj kilometrov so utrpele materialno škodo, eksplozije pa je bilo slišati več kot 20 kilometrov od libanonske prestolnice. Še vedno ni jasno, kaj je povzročilo eksplozije. Vsaj ena eksplozija se je zgodila v bližini rezidenc nekdanjega premierja Sada Haririja v centru Bejruta, je poročal LBCI. Druga lokalna televizijska postaja MTV je navedla varnostni vir, ki pravi, da se je eksplozija zgodila v skladišču pristanišča v Bejrutu. Nekateri deli mesta so ostali brez elektrike. V prvih medijskih poročilih je navedeno, da so bile eksplozije posledica incidenta v pristanišču Bejrut in da je bilo na desetine ljudi poškodovanih, poroča AFP. #BREAKING - #Lebanese media claims the MASSIVE #explosions in #Beirut occurred in a fireworks warehouse. Fireworks can be seen in the video, moments later a secondary explosion caused most of the damage. #Lebanon pic.twitter.com/ddM0tojmlU — SV News  (@SVNewsAlerts) August 4, 2020

Tue, 4. Aug 2020 at 18:14

0 ogledov

Skopje: Makedonci so konstituirali parlament novega sklica-ostalo pa po starem
Danes je v Skopju, v njihovem Parlamentu(Sobranie) potekala konstitutivna seja  na katerem so potrdili mandate novim poslancem, ki so jih izvolili na predčasnih parlamentarnih volitvah 15 julija. V pogojih pandemije so potekale volitve, konstitutivna seja prav tako. O tem govori in nazorno kaže  protokol sprejemanja poslancev in ostalih povabljenih ter predstavnikov medijem ob njihovem prihodu v parlamentarno zgradbo. V novem sklicu imajo 28 poslancev ki so bili tudi v prejšnjem, od tega trije ki so bili do sedaj v vseh sklicih samostojne Makedonije. Po končani seji ,ki jo je vodil predsednik Makedonskega parlamenta v odhodu Talat Xhaferi so bile podane izjave glavnih akterjev parlamentarne »dirke« vodij predvolilnih blokov,ki so dosegle rezultate iz  katerih izhaja, po njihovem, imajo možnost formiranja vlade eni in drugi. Najbolj optimističen v tem je seveda »serijski« podkupovalec, pardon zmagovalec, ki je prvič po 18 letih njegova SDSM zmagala. Ponosen in vesel ter plavajoč na ogromnih dosežkih v skoraj štirih predhodnih letih, ko ga je mednarodna uveljavljena politična  scena razglasila za »čudežnega« dečka pa področju produciranja nestabilnih razmer v lastni države in porazni socialni,finančni  politiki  in politiki na področju pravosodja. Ta človek, ne skoraj »nadčlovek« sliši na ime Zoran Zaev. Poznajo ga tudi pri nas, posebej njegovi ideološki sobratje in »sestra«  Tanja Fajon.  Ta gospod želi stabilno štiriletno vlado da še enkrat  pokaže kako se gradi »sodobna » Republika Severna Makedonija kot družbena skupnost in ne kot država Makedonskega naroda in vseh ki živijo v njej in prispevajo po najboljših močeh z svoj blagor in dobro države Makedonije. On bo sedaj kot  bodoči mandatar ki se že vidi tam, bo  delal na čiščenj pravosodja , na utemeljitvi pogojev za nastajanje nove ekonomije, h kateri je v nasprotni smeri delal in  naredil največ on.  Delal bo koalicijo s stranko za katero je v kampanji rekel da njihovi glasovi niso vredni »počenega«groša. V sebi bo naredil reset in se bo pogajal na novo. Ta velik »demokrat« po njegovih besedah je enemu od predstavnikov medijev zabrusil da on kot predstavnik opozicijskih medijev,ki domuje v prostorih politične stranke, ne more odgovarjati na vsa vprašanja. Prav tako  on lahko etiketira in razvršča medije na vladne , provladne ali opozicijske. SDSM se bo spustila v pogajanje za sako postavko in zadevo ki se bo pojavila  na poti do uspešne sestave koalicije. Tehtali bodo vsako vprašanje sproti. Trgovali bodo. Pogajanja o večinski vladi i bodo spremenili v »tržnico«. V 10 do 15 dneh bo »izkupiček« tega  trgovanja prinesel novo večinsko vlado, ki jim že zdaj, v kolikor do nje pride, že pravijo »tenderska« in še kakšna.  Drugi voditelj ki je dobil na volitvah največ glasov od svojih volivcev  in 44 poslanskih mandatov v Sobraniju, Hristijan Mickoski, meni da je še vse odprto. Predvsem obžaluje dve stvari v nastopu predhodnika, predvsem  to da je javno razglasil delovanje »politične« tržnice  ter da bo intenzivno in pestro podnevi in po noči. Tukaj pravi da je treba bodočim koalicijskim partnerjem predstaviti  politično filozofijo.  Javno etiketiranje medijev je nedopustna napaka, ki se vleče iz prejšnjega mandata,  ko jih je vabil v svojo pisarno ob poprejšnjem »preverjanju«, da mu ja ne bi servirali neko »kost« ki bi jo težko spravil dol po grlu.  Za to kardinalno nesramnost in  nekorektnost se je opravičil. V obdobju ki je pred VMRO –DPMNE se bodo spustili v pogovore z vsemi ki imajo svoje poslance v parlamentu in bodo pripravljeni za vstop v morebitno vlado ki bi jo sestavila koalicija »za obnovo« in reforme, ki so resnično potrebno. Verjame da se bodo našli poslanci  tudi na drugi strani ki  bodo  prepoznali reformo in obnovo  kot edina platforma na kateri lahko gradijo in prenovijo makedonsko družbo. V eni stvari se oba strinjata v stabilno vlado z polnim štiriletnem mandatu. Eden na nepotizmu, kriminalu, korupciji, drugi pa na reformah in obnovi kot edini izhod in pot v boljšo drugačno in obnovljeno Makedonijo. Volivci ki so jim dali svoje glasove, zaupanje, pričakujejo nekaj od zaupanega glasu. Ali tehtanje in ovrednotenje sproti za prispevek in dodatno stigmatizacijo  ali pa k evropeizaciji,  ki dviguje ugled državi, ki so ga nekateri še aktivno delujoči dodobra zapravili. Kdor bo dobil možnost sestave vlade bo imel ogromno odgovornost, ne samo za danes ampak za jutri in pojutrišnjem. Kdor bo zapravil zaupanje bo potisnil to zemljo kjer sonce večno in vedno sije, v dodatno politično marginalizacijo  ali pa na pot kjer jo bo vsak želel spoznati kot deželo,  ki ima možnost da se dvigne kot feniks iz pepela. Le počakajmo nekaj naslednjih tednov!  Vane T.Costa

Zadnji komentarji

Prijatelji

Branko GaberAndrej Magajna

NAJBOLJ OBISKANO

OSEBNA UČINKOVITOST - 9 ZLATIH PRAVIL, ČE DELATE OD DOMA