SI
Pivo je zdrava pijača
Vaša najljubša pijača - pivo v zmernih količinah koristi zdravju!
ČASOPIS V FOKUSU
Zanimivo

Sobota, 2. maj 2020 ob 19:48

Odpri galerijo

Najprej naj razčistimo eno dejstvo: karkoli uživamo, moramo vedno uživati v zmernih količinah! Vsako pretiravanje v eno ali drugo smer vedno škodi zdravju! Kaj pa sploh pomeni »piti zmerno«? Za ženske je to eno malo pivo, za moške pa eno veliko pivo na dan. Seveda pa ne na prazen želodec in v kombinaciji z zdravo in uravnoteženo prehrano.

Študije so tudi pokazale, da je v temnem pivu več hranljivih snovi kot v svetlem. V prvem je več vlaknin, ki spodbujajo delovanje prebavil, zmanjšujejo napihnjenost in varujejo pred zaprtjem. Ječmen v pivu je vir topnih vlaknin. Ta pomagajo nižati raven slabega holesterola v krvi in obenem večajo količino dobrega in tako precej zmanjšajo tveganje pojava srčnih bolezni. Tudi hmelj in slad sta bogata z antioksidanti, ki prav tako varujejo srce. Te sestavine v pivu povečujejo gostoto in nivo HDL holesterola, ki je poznan kot koristen in človeku nujno potreben holesterol. Antioksidanti ob tem krepijo splošno odpornost imunskega sistema in zavirajo vnetne procese v telesu.

Sestavine v pivu imajo pomembno vlogo pri preprečevanju izgube kostne mase in pri obnovi kosti, tako pri moških kot tudi pri ženskah, zlasti v menopavzi. Pivo namreč vsebuje silicij, ki je eden ključnih elementov za gradnjo okostja (Raziskava ameriške univerze Oregon, objavljena v Natural Medicine). Spodbuja namreč nastajanje kolagena, proteina, ki povečuje gostoto kosti in ohranja gibljive sklepe. Pivo je odličen vir vitaminov B. V njem so tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, piridoksin, biotin, folna kislina in kobalamin, ki med drugim skrbijo za lepo in napeto kožo ter pripomorejo k ohranjanju mišične mase. Je tudi vir elementov, kot so magnezij, kalcij in selen. Ti krepijo odpornost in telo varujejo pred sezonskimi okužbami. Železo je prav tako prisotno v pivu, predvsem v temnem. Pomanjkanje železa v krvi, ki je bolj izrazito pri ženskah, povečuje utrujenost.

Raziskovalci bostonske univerze so odkrili, da ima pivo ugoden vpliv na žile, saj prihaja z zmernim in rednim uživanjem do manjšega števila strdkov. Ob tem pomaga še pri preprečevanju razvoja sladkorne bolezni tipa 2. Dr.Curtis Ellison, vodja oddelka za preventivno medicino in epidemiologijo ter profesor medicine na bostonski univerzi pravi:

»Ljudje bi morali vedeti, da manjša količina alkohola na bazi vsakodnevnega uživanja upočasnjuje staranje.« Pivo ima namreč več proteinov in vitamina B kot vino, ki ga pogosto označujejo za najbolj zdravo alkoholno pijačo. Vsebuje polifenole, ki mu pomagajo doseči značilen okus, motnost in polnost. Prav ti zmanjšujejo možnost za nastanek ateroskleroze in sladkorne bolezni tipa 2. Obenem s pivom tudi shujšate! Kaj pa »pivski trebuščki«? V hmelju so snovi, ki pospešujejo presnovo maščob. Prav tako zavirajo sproščanje kalcija iz kosti in s tem zmanjšujejo pojav ledvičnih kamnov. Obenem pa vsebuje hmelj še spodbujevalce apetita. Zato so pretirani pivci piva vedno »sestradani« in pojedo več kot potrebno. Od tukaj prihaja debelost in »pivski trebuščki«.

Dr. Metka Filipič z Nacionalnega inštituta za biologijo v Ljubljani se je z raziskavami učinkovin v pivu začela ukvarjati pred kakšnim desetletjem ali več. Njene raziskave kažejo, da vsebuje pivo snov ksantohumol, ki lahko preprečuje poškodbe dezoksiribonukleinske kisline in s tem varuje pred rakom. Pred rakom varujejo še druge snovi, ki so v pivo, ki smo jih že omenili (polifenoli, vitamini B6 in B12, folna kislina, prehranske vlaknine). Ob tem so v pivu še grenčine, kot sta humulon in lupulon, ki dajejo pivu značilno aromo. A so tudi neke vrste konzervans in delujejo protibakterijsko.

Nemški znanstveniki so v Scientific Reports objavili povezavo med pivom in srečo. Ob zmernem uživanju, bo ta pozitivno učinkovala na možgane, saj vpliva na točno določen receptor za dopamin oz. hormon sreče. Zaradi dopamina smo ljudje dobre volje, srečnejši in bolj motivirani. Tisti, ki trdijo, da so z vrčkom piva v roki boljše volje, se sploh ne motijo.

Po vsem povedanem, je pivo mnogo bolj zdravo od vseh energijskih pijač in pijač z mehurčki. Zato si po vadbi privoščite malo pivo. Španski strokovnjaki z univerze v Granadi so dokazali, da telo navlaži bolje od običajne vode in je zlasti dobrodošlo, kadar se organizem med vadbo pregreje. To je pogosto tako pri rekreativnih kot pri profesionalnih športnikih. Dejali smo že, da vsebuje magnezij, selen, fosfor, kalij in silicij, kar ga naredi za odličen nadomestek izotoničnih pijač.

Pivo je potrebno piti počasi. Zdrava jetra lahko predelajo eno pločevinko piva v eni uri. Ne pijte alkohola na prazen želodec! Obrok hrane pred uživanjem alkohola pomaga upočasniti njegovo absorpcijo. Ob tem je potrebno piti še vodo. Alkohol namreč dehidrira telo, zato je pametno, da med pitjem piva spijete kozarec vode. Že na začetku prispevka smo povedali, kaj pomeni »piti zmerno«? Naj ponovim: za ženske je to eno malo pivo, za moške pa eno veliko pivo na dan. Seveda je možno ob določeni priliki spiti tudi dve pivi, a znova: eno pivo v eni uri. In vedno po jedi!

Na zdravje!
(Pripis: Ja, ampak kot "zdravilo" proti koronavirusu pa še ni dokazano!)

Pripravil Andy

Galerija slik

Zadnje objave

Tue, 11. Aug 2020 at 08:14

0 ogledov

VIDEO: Belorusija: po Lukašenkovi "zmagi" na predsedniških volitvah v Minsku vroče, eksplozije, tudi mrtvi!
Policija v Belorusiji se je danes drugo noč zapored spopadla s protestniki v Minsku, potem ko je predsednik Aleksander Lukašenko zmagal po mnenju zahodnih opazovalcev na spornih volitvah, saj so jih zaznamovale številne resne nepravilnosti. Priče navajajo, kako je policija v petek napadla shod protestnikov in jih pretepala s palicami. Aretirali naj bi več kot 30 ljudi. Agencija AFP poroča, da je policija na protestnike streljala z gumijastimi naboji. V središču Minska so se slišale eksplozije, z bakljo je bil zažgan avtobus, en protestnik je bil ubit. Hkrati je beloruska varnostna agencija sporočila, da je preprečila poskus atentata na glavnega Lukašenkovega nasprotnika Svetalno Tikhanovskaya, poroča televizija ONT. Sama se ne bo pridružila protestnikom, da je policija ne bi aretirala,  od Lukašenka, ki je na oblasti vse od leta 1994, pa zahteva naj odstopil, piše agencija France Presse. Tihanovskaja se je v zadnjih tednih spremenila v nepričakovanega tekmeca Lukašenka in nedeljske volitve, na katerih je dolgoletni vodja z 80 odstotki glasov osvojil šesti zaporedni mandat, razglasila za ponarejene. 37-letna nekdanja učiteljica angleščine, gospodinja brez političnih izkušenj, je po uradnih rezultatih na volitvah dobila 10 odstotkov glasov, vendar je dejala, da velja za zmagovalko. Oblasti v Minsku so že pred tem prepovedale kandidaturo nekdanjega bankirja Viktorja Babarika in nekdanjega diplomata Valerija Tsepkala, čeprav sta oba zbrala potrebnih 100.000 podpisov podpore. Ruski predsednik Vladimir Putin je Lukašenku čestital za njegovo zmago, sporočila podpore pa so poslali tudi voditelji Kitajske, Kazahstana, Uzbekistana, Moldavije, Azerbajdžana in Venezuele, piše BBC. Na drugi strani je predsednik Evropske komisije obsodil zatiranje protestov in pozval k objavi "natančnih" rezultatov volitev, poroča France Presse. "Nasilnemu zatiranju protestov ni prostora v Evropi. Beloruske oblasti pozivam, naj poskrbijo za vnovično pošteno štetje glasov in objavijo resničen izid  glasovanja na nedeljskih volitvah," je dejala Svetalna Tikhanovskaya.

Tue, 11. Aug 2020 at 07:34

0 ogledov

Opozorilo ZDA Srbiji zaradi nakupa kitajskega orožja. Niso izključene niti sankcije!
ZDA so včeraj uradno opozorile Beograd o varnostnih tveganjih, ki jih prinaša nakup orožja pri kitajskih podjetjih, in ocenile, da morala izbira dobavitelja odražati deklarirano željo Srbije po vključitvi v Evropsko unijo. Glede odločitve Srbije, da kupi raketni sistem protizračne obrambne  FK-3 nove generacije raket zemlja-zrak srednjega dometa z radarjem nove generacije, je ameriško veleposlaništvo v Beogradu za Radio Free Europe povedalo, da je nabava vojaške in obrambne opreme suverena odločitev vsake države, vendar bi se morale vlade zavedati kratkoročnih in dolgoročnih tveganj in stroškov poslovanja s kitajskimi podjetji. Vsaka država "bi morala imeti zaupanje, da nabava opreme ne bo ogrozila njene nacionalne varnosti ali ekonomske suverenosti," so zapisali v sporočilu in dodali, da takšnega zaupanja ne more biti, "če so prodajalci vojaške in obrambne opreme odvisni od avtoritarnih oblasti. kakršna je na Kitajskem." Na veleposlaništvu ZDA navajajo, da so "svetovali Srbiji," naj si prizadeva za boljše usklajevanje s skupno varnostno in obrambno politiko EU. "Izbira dobaviteljev mora odražati deklarirani cilj Srbije: čim večjo integracijo z Evropo. Obstajajo tudi drugi prodajalci, ki niso odvisni od avtoritarnih režimov in ponujajo opremo, ki ne samo da lahko zadovolji srbske obrambne potrebe, ampak je tudi primerljiva po kakovosti in ceni," piše v izjavi ameriškega veleposlaništva v Srbiji. Nakup sistema protiraketne obrambe FK-3 je bil vključen v letno poročilo državnega podjetja Jugoimport SDPR, ki je bilo prejšnji teden predloženo Agenciji za poslovne registre Srbije.Jugoimport SDPR v tem dokumentu navaja, da je v letu 2019 uresničil 163 dogovorov o uvozu iz 31 držav, vrednih 620,3 milijonov dolarjev, in da to vključuje nakup dronov s Kitajske in prvi znani nakup sistema FK-3 v Evropi. "Največji del uvoza se nanaša na posodobitev zrakoplovov MIG-29, nabavo brezpilotnega sistema in sistema zračne obrambe FK-3," piše v poročilu, ki ga je 2. avgusta prvi objavil portal Balkan Security Network.Uradniki v Srbiji do danes niso odgovorili na vprašanja Radia svobodna Evropa RFE o nabavi orožja s Kitajske oziroma po kakšni ceni je bilo dogovorjeno. RFE dodaja, da od ministrstva za obrambo Srbije niti od državnega podjetja Jugoimport SDPR še niso prejeli odgovora.

Tue, 11. Aug 2020 at 07:13

0 ogledov

Zaradi streljanja izredno stanje v Beli hiši: tiskovna konferenca Donalda Trumpa je bila prekinjena
Novinarska konferenca Donalda Trumpa v Beli hiši je bila prekinjena po streljanju, ki ga je bilo slišati pred zgradbo v Washingtonu, poročajo svetovni mediji. Po njihovih besedah ​​so Belo hišo evakuirali. Trump je v zaklonišču preživel približno deset minut, mediji pa poročajo, da je bilo v bližini predsedniškega kompleksa slišana dva strela. Trump se je kmalu vrnil v Belo hišo in nadaljeval tiskovno konferenco, na kateri je dejal, da je bilo streljanje zunaj Bele hiše in da je zadeva pod nadzorom. WATCH: President Trump abruptly walks out of his coronavirus briefing while delivering his opening statement, after receiving a message from a Secret Service agent. He's heard asking, "What's happening?" https://t.co/Nj065CIsxp pic.twitter.com/hbmVeazBmC — CBS News (@CBSNews) August 10, 2020 Trump je dejal, da je policija ustrelila osumljenca. "Rad bi se zahvalil tajni službi, ki je svoje delo opravljala hitro in učinkovito. Zunaj je prišlo do streljanja in nekdo je zaradi tega končal v bolnišnici. Ne vem, v kakšnem stanju je ta oseba. Zdi se, da jo je ustrelil član tajne službe, zato bomo videli, kaj se bo zgodilo," je dejal Trump. Okoliščine streljanja niso znane.

Tue, 11. Aug 2020 at 06:52

0 ogledov

Policijski sidnikalist, hkrati pa aktivni član partije/stranke SD
Eden od sindikatov, kjer ima SD velik vpliv je očitno tudi Policijski sindikat Slovenije, ki je na ministra naslovil zahtevo, da jim pošlje obvezna navodila in direktive policiji, ki jih je sicer naslovil na vršilca dolžnosti generalnega direktorja policije. Češ, omenjena navodila naj bi neposredno posegale v ustavno zagotovljene pravice članov sindikata, pa tudi osebnostne pravice in pravice iz delovnega razmerja. Pod ta dopis, ki ga je na twitterju objavil tudi Hojs, se je podpisal podpredsednik sindikata Andrej Kocbek. Hojs je zahtevo komentiral z besedami: “Neodvisni sindikalisti Policijskega sindikata Slovenije, sicer kandidati na listah stranke SD, bi želeli usmeritve,ki so namenjene generalnemu direktorju policije. Nekateri še vedno živijo v časih,ko je bil (in ta sindikat je očitno še danes) sindikat le podaljšana roka partije.” “Neodvisni” simdikalisti @PssSlo ,sicer kandidati na listah @strankaSD bi želeli usmeritve,ki so namenjene generalnemu direktorju @policija_si .Nekateri še vedno živijo v časih,ko je bil (in ta sindikat je očitno še danes) sindikat le podaljšana roka partije. pic.twitter.com/cqCj6Cfc0Q — Aleš Hojs (@aleshojs) August 10, 2020 No Kocbek seveda ni kar tako. Je še kako strankarsko aktiven. Bil naj bi namreč celo podžupan in občinski svetnik stranke SD. Kandidiral pa naj bi tudi za poslanca na listi SD za državnozborske volitve. V uredništvu Demokracije so istovetnost osebe preverili s pomočjo vizualne verifikacije in odkrili, da gre, verjeli ali ne, res za eno in isto osebo.

Tue, 11. Aug 2020 at 06:19

0 ogledov

Nova promocijska brošura Radovljice z okolico
Javni zavod Turizem in kultura Radovljica je izdal novo turistično brošuro, ki je prva obsežnejša brošura destinacije v slovenskem jeziku. Radovljica ponuja tudi kartico ugodnosti in vodene oglede Radovljice z okolico.   V brošuri, ki ima 24 strani, so predstavljene zanimivosti in aktivnosti v destinaciji, glavne prireditve, kulinarične posebnosti ter razpoložljivi vodeni ogledi. Čeprav so slovenski gostje v preteklem letu ustvarili manj kot 5 % nočitev, je nov katalog ena od načinov, kako Radovljico kot destinacijo za počitnice ali krajši oddih približati tudi Slovencem. Predvsem v letošnjem letu namreč ti predstavljajo pomemben del gostov. Javni zavod Turizem in kultura Radovljica je oblikovanje in tisk brošure financiral s sredstvi javnega razpisa za promocijo vodilnih turističnih destinacij, ki ga v letu 2020 izvaja Slovenska turistična organizacija. Brošura je na voljo tukaj- https://www.radolca.si/media/katalogi/turistina_brosura_radovljica_2020_promo_SLO.pdf Druge aktualne informacije iz Radovljice: Kartica ugodnosti Radovljica je letos drugo leto zapored gostom ponudila kartico ugodnosti, ki poleg brezplačnih voženj z avtobusom Hop-On Hop-Off ponuja tudi posebne ugodnosti pri ponudnikih turističnih doživetij in atrakcij v Radovljici in na Bledu. Več o kartici- https://www.radolca.si/sl/kartica-ugodnosti-julijske-alpe-radovljica Vodeni ogledi   Julija in avgusta javni zavod Turizem in kultura Radovljica v sodelovanju z lokalnimi turističnimi društvi organizira brezplačne vodene oglede Radovljice, Krope, Kamne Gorice, Mošenj in gradu Kamen. Kot novost pa je letos na voljo tudi posebno doživetje na biodinamičnem vrtu v okolici Radovljice. Gre za vodeno turo po biodinamičnem vrtu na Kmetiji Brinšek, ki jo dopolnjuje pokušina sveže zelenjave z vrta. Več o poletnih vodenih ogledihhttps://www.radolca.si/sl/aktivnosti/vodeni-ogledi Vir in foto: Javni zavod Turizem in kultura Radovljica

Tue, 11. Aug 2020 at 06:16

0 ogledov

Nova energijska pot Herbalium v Zeliščarskem centru JV Slovenije
Na območju Zeliščarskega centra JV Slovenije v občini Škocjan so uredili novo energijsko pot Herbalium, ki zajema sedem energijskih točk. Že od pradavnine so ljudje občutili zdravilne točke v naravi. Na ta posebna mesta so hodili, ko so čutili potrebo po zdravljenju. Označevali so jih z večjimi kamni, zgradili templje ali pa kasneje cerkvice. V objemu čudovite narave v Zeliščarskem centru JV Slovenije v kraju Zagrad v občini Škocjan so s pomočjo različnih radiestezijskih metod določili kar nekaj energijskih točk, izbrali pa najmočnejših sedem, kolikor je v telesu tudi glavnih energijskih centrov. Energijska pot je zasnovana krožno z izhodiščem pri vhodnem objektu.  Več o energijski poti Herbalium- https://www.zeliscarski-center.com/energijska-pot-herbalium.html
Teme
Ali veste Zanimivo

Zadnji komentarji

Prijatelji

Branko GaberAndrej Magajna

NAJBOLJ OBISKANO

Pivo je zdrava pijača